Je voedingspatroon is samen met slaap de basis voor jouw fysieke en mentale prestaties. Bij OnerAthlete zorgen we of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je energieniveau wilt verhogen, voor een persoonlijk voedingsadvies dat aansluit op jouw doel.
Personal Training
Verken de voordelen van jouw lidmaatschap
Voedingsadvies
Testen elke 3 maanden
Voor personal training en online coaching starten we met een intake om jouw persoonlijke doelen vast te stellen, gevolgd door een nulmeting om je huidige fitheid, lichaamssamenstelling en prestaties om je huidige niveau in kaart te brengen.
Leefstijl advies
Advies om slaap, ademhaling en herstel te bevorderen.
Reviews
Ervaringen die inspireren
Vragen
Jouw hybride training
partner voor het leven
Heb je vragen over Oner Athlete? We staan klaar om je te helpen! Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over onze programma’s, lidmaatschappen, community en meer.
Als je niet vindt wat je zoekt, neem dan gerust contact met ons op.
Hoe flexibel zijn de trainingsschema’s en kan ik sessies aanpassen aan mijn drukke agenda?
Onze trainingsschema’s zijn zeer flexibel. Je kunt sessies eenvoudig aanpassen aan je agenda en onze trainers zullen samen met jou een schema creëren dat past bij je drukke leven.
Wat is de ervaring en kwalificaties van de personal trainers bij Oner Athlete?
De personal trainer bij Oner Athlete is hooggekwalificeerd BSc Fysiotherapie, BLCN Leefstijlcoach en CF-L1 Trainer. Met jarenlange praktijkervaring begeleid ze atleten op elk niveau. Ze bied op maat gemaakte programma's, gebaseerd op de nieuwste ontwikkelingen in fitness en voeding, afgestemd op jouw doelen.
Hoe kan ik de effectiviteit van mijn personal training sessies beoordelen?
Je kunt de effectiviteit van je personal training sessies beoordelen door je voortgang bij te houden, zoals verbeteringen in kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit, energie, slaap, mentaal welbevinden, lichaamssamenstelling, etc. Regelmatige evaluaties met je trainer, het behalen van gestelde doelen en een beter algemeen welzijn zijn goede indicatoren van succes.
Worden er groepssessies of workshops aangeboden naast de persoonlijke trainingen?
Ja, naast persoonlijke trainingen biedt Oner Athlete ook groepssessies en workshops aan. Deze zijn gericht op verschillende trainingsvormen, zoals kracht, mobiliteit en conditie, en bieden een leuke en motiverende omgeving om samen met anderen aan je fitnessdoelen te werken.
Contact
Maak kennis met
Heb je vragen of wil je meer weten? Neem contact met ons op voor een persoonlijke kennismaking of meer informatie.
